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喝咖啡有大学问,你知道吗?

发布时间:2018-10-25 点击量:
随着生活水平的提高,咖啡逐渐走入了千家万户的家中,很多人说喝咖啡伤胃,易造成神经紧张,喝过咖啡以后双手会颤抖,所以不敢尝试。但是喝咖啡,也有许多不为人知的好处,咖啡因有刺激中枢神经,和肌肉的作用,所以可以提振精神,增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。
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另外,当咖啡因作用在心血管系统时,可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环,不仅如此,喝咖啡还可以帮助消化,和帮助脂肪的分解,经常喝咖啡,还能降低男性患阳痿的几率。
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木制的桌子上拿铁咖啡艺术
长期大量喝咖啡,确实有一定的坏处,咖啡里面的咖啡因,能够加剧高血压,能使血压上升,若加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群,尤其应避免在工作压力大的时候,喝含咖啡因的饮料。不仅如此,咖啡因,还能有发骨质疏松,但前提是平时食物中,本来就缺乏足够的钙,或是不经常动的人。
喝咖啡有大学问,你知道吗?
咖啡对人体虽然有好处,但也必须适量。每天以不超过四杯,约800-1000毫升为宜,对于容易紧张、焦虑的人来说,喝多了可能就是毒药,咖啡最好在用餐后饮用,因为它可以促进胃肠的蠕动,帮助消化。最好不要选在晚餐饭后,怕会对睡眠造成影响。另外,孕妇和儿童也要少喝咖啡,因为,孕妇对于咖啡因的代谢慢,咖啡因停留在体内,需要很长时间,才能通过新陈代谢解。孩童的肝、肾发育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代谢的半衰期会延长。
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咖啡杯和碟白色背景上
咖啡对好处也有坏处,所以大家在饮用咖啡时一定要格外注意。另外,切忌空腹饮用咖啡。因为咖啡因会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡因还能导致血压上升,所以,高血压患者要少喝咖啡。
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