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熬夜不咖啡,咖啡不熬夜!

发布时间:2018-10-06 点击量:
熬夜真困…真困……
不管是加班熬夜、值班熬夜还是追剧追言情熬夜,总之是熬夜了。谁都知道熬夜有可能长痘痘、影响身体的新城代谢、很有可能长黑眼圈……可是无论被迫还是任性就是熬夜了!弱弱的问一句熬夜困吗?困的快睁不开眼了,困的就想睡可是必须熬夜,想各种方法让自己变得兴奋,所以多数夜猫子为了战胜乏困选择了咖啡,可是咖啡提神的作用真的明显吗?
熬夜不咖啡,咖啡不熬夜!
是咖啡因让你变得兴奋吗?
经过反复研究,提神还真是咖啡因的作用,原因是咖啡因抑制了遍布于脑神经细胞及脑血管中的腺苷受体,从而刺激了脑神经细胞,让大脑短时间内兴奋,同时也刺激血液循环,短期增加体内温度,从而体内瞬间充满了精气神儿。当然,并不是越苦越有效,这就要我们选择手冲的咖啡而不是速溶咖啡,因为高质量的烘焙咖啡豆含有大量咖啡因,这种苦是实实在在的苦,是能真正提神的苦!
熬夜不咖啡,咖啡不熬夜!
提神效果能持续多久
至于提神时间的长短那得看你熬夜喝咖啡的频率了,因为当困意来袭的时候也是喝第二杯咖啡的时候,所以提神只是暂时的。暂时是多久也是因情况不同而各有差异,为了照顾对数字敏感的大神,小编建议提神效果持续时间30分!不过长时间饮用咖啡提神会让身体产生依赖,日久天长会影响自己的正常睡眠。当然凡事适可而止,适量有益于新陈代谢以及皮肤。
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哪种咖啡更适合熬夜饮用
能提神的咖啡是自己磨自己冲的好咖啡,因为烘焙豆子含有更多游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等有益成分,并且活动下手脚对于熬夜也非常重要。当然如此一来给自己的生活增加了无穷的趣味。浪漫的月光下静静的听咖啡豆破碎的声音,闻着烘焙豆子的醇香,伴着轻轻的钢琴曲,让自己体味的同时也增加了对人生的思考,人生匆匆数十年,月光虽好,但需长久陪伴……
熬夜不咖啡,咖啡不熬夜!
熬夜喝咖啡真的对身体不好,一定要减量!
俗话说的好,有得(德)必有失(湿),小鱼必被吃。熬夜本身就是对身体健康的透支,外加上刺激性的咖啡因那还有好?咖啡因虽然调动了脑细胞可是对协调肌肉的B族维生素会造成伤害,并且不管空腹还是有垫底的,咖啡对胃口尤其是胃粘膜都会有所损伤。如果长时间坚持这样不良习惯,石头也会被咖啡滴穿的呀!
熬夜不咖啡,咖啡不熬夜!
五字真言:熬夜不咖啡,咖啡不熬夜!
不管怎么样,还是懂的照顾自己,把身体看的重一些,不是吃的重一些。俗话说得好:熬夜不咖啡,咖啡不熬夜。这句宣传语都和交通大队密切结合了,晚上行车安全第一,交警是不能喝咖啡的!
熬夜不咖啡,咖啡不熬夜!

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